「気楽なさとり方」
禅の十牛図を通して、心の操縦方法をユーモラスに語ります。 ほぉ、こうしてさとるのか。 心が軽くなり、人生が開けてゆく１０のステップの秘密。 さとりは神秘ではありません。 さとりは技術です。 科学です。 この本は、さとり方について、手順を追って説明しています。 さとりのコツがわかります。 誰でも、日常で練習すれば、さとれます。 こんな簡単な、愉快な、さとり方があったのかとビックリします。 なるほどと思います。 １ 尋牛・牛の探索―欲は捨てられないもの ２ 見跡・足跡を見つける―欲を発見する ３ 見牛・牛を認める―欲を観る ４ 得牛・牛を捕らえる―欲を捕まえる ５ 牧牛・牛を手なずける―欲を手なずける ６ 騎牛帰家・牛に乗ってわが家に帰る―欲を飼い慣らす ７ 忘牛存人・牛を忘れる―欲を手放す ８ 人牛倶忘・牛も自己も忘れる―自分が消える ９ 返本還源・源に還る―普通に生活する １０ 入廛垂手・普通で至福―愛からの奉仕 補講（思考の一旦停止訓練；思考の一方通行逆行訓練；思考の徐行運転訓練） 追 実践的な復習―小松茸、ついに牛を捕まえる イラストは谷岡ヤスジさん |
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