「宝彩有菜アドバンスコース」付録３　
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00３ 　「お掃除天使の驚異クレンジングパワー」

体の隅々まで掃除してくれる、あなただけのお掃除天使が居ます。身も心もぴかぴかにして貰いましょう！

Fili掲載(1998/3-4)vol40. 「体から始めよう目覚めへのプロセス」号

　　健康を保つためには時々からだの掃除をしましょう。
　また具合の悪いところがあればそこをしっかり掃除しましょう。

　たまったほこりやゴミを取り去るとすぐに健康になれます 。　身体には自分で自分を治す力がありますから、その力を総動員して調子の悪いところを 掃除すれば良いのです。それにはこうします。
　
　まず、箒（ほうき）とハタキなどの掃除道具を持った小さな天使がいると想像します。
　 お掃除天使です。
　その天使は身体中どこでも掃除してくれます。このお掃除天使が掃除を してくれるとゴミや要らないものが取れて元気に成る仕組みです。と言ってもいきなりは 難しいでしょうから、ちょっと練習しましょう。
　
　まず、最初は親指くらいの天使だと思ってください。
　ブ−ンと羽音をたてて掃除に来て くれました。取り合えず頭のてっぺんのほこりを払ってもらいましょう。ブ−ン。取って もらえましたか。
　では、次に耳タブの掃除をしてもらいましょう。ブ−ン、右の耳。ブ− ン、左の耳。ちょっとくすぐったいですね。首から肩にかけてもやって貰いましょう。ブ −ン、ブ−ン。　

　今度は、肩から指先にむけて掃除をしてもらいましょう。
　皮膚の掃除は、 上から下へ、中心から遠くへ向けて掃除するのが基本です。ついでに首の後ろから背骨に そってお尻のところまで掃除してもらいましょう。背筋が伸びますね。
　
　さて、綺麗になりましたか。
　表面の掃除がうまく出来るようになったら、今度はいよい よ体内の掃除です。
　例えば頭が痛かったり、肩が凝っていたら、このお掃除天使に掃除し て貰えばたちまち治ります。
　こうします。まず、お掃除天使をどんどん小さくします。ゴ マ粒くらいの小ささにします。ブ−ンという羽音がプ−ンという羽音に変わりました。手 にしている箒もハタキももうタンポポの綿毛よりもっと小さくなりました。
　さらに小さく します。もうほとんど見えないくらい小さくなりました。羽音がプ−ンと聞こえるだけで す。さらに小さくします。微かにプ−ンと音がしています。もう姿が見えません。だから どこでも入っていけます。
　頭が痛いのでさっそく頭の掃除をしてもらいましょう。頭と言 っても漠然として良く判りません。例えば痛いところ、「眼底の後ろのところ」と指示し ましょう。お掃除天使を眼底の後ろに導くには眼底の後ろに意識を向けるだけです。
　
　つま り痛いところや具合の悪いところをしっかり意識します。するとお掃除天使がそこに出向 いてプ−ン、プ−ン羽音を立ててお掃除をしてくれます。
　プ−ン、プ−ン、プーンとお掃除天使が軽 やかに掃除して回っているイメ−ジをしばらく保ってください。
　
　曇ったガラス窓を力を込めて拭 くようにゆっくりと縦や横や丸を描いていきます。この時、丸を右回りで描くと今度は左 回りで描くのがコツです。そうすると意識がぐっと集中します。
　落ちにくいゴミ取れます 。縦、縦、横、横、右丸、左丸です。呼吸はゆっくりと腹式呼吸にしておいてください。
　 その方が掃除が効果的に進みます。また、掃除しているイメ−ジをしっかり持つためには 目も瞑っていた方が良いでしょう。

　さらに効果を上げたかったら、手のひらをそっとお掃 除天使が掃除している場所をおおうように当ててください。手のひらの温もりがお掃除天 使の仕事の手助けになります。とにかくリラックスして掃除をして貰いましょう。
　
　お掃除天使の数を沢山にすると掃除も早くなるのではないかと思われるかもしれません が、欲張らずに一人だけにしておいてください。沢山にすると意識が分散してあまり効果 が出ません。
　
　右の目の後ろが終わったら、今度は左の目の後ろの掃除をします。やってみると分かる と思いますが、しばらくやっているとそこが温かく感じられたり、痒い感じがしたりする と思います。血行がよくなってきた証拠です。血行が良くなればお掃除天使が取り去った ゴミやほこりをどんどん運び去ります。大概の不都合が治ります。相当頑固な固まりも毎 日何度も繰り返し掃除をしているといつのまにか消えます。是非、練習してみてください 。きっと上手くいきます。
　
　お掃除天使の力量を信じれば信じるほどさらに上手くいきます 。そのような天使が自分についていてくれることに感謝すればするだけ天使の働きは増進します。

　また 、肩の痛みが取れたら腰が痛くなってくるという場合もありますが、それは隠れていた次 の不都合な所が現れてきたことで歓迎すべき現象です。どんどん綺麗にしていきましょう 。掃除をする度に身体がどんどん軽くなっていくのが分かると思います。

　このお話をするとお掃除天使を貸してくれという人がたまに居ますが、貸したくても貸 すわけにはいきません。人にはそれぞれ、その人の体を一番良く知ってるお掃除天使が生 まれながらにちゃんと付いていますから安心してください。
　
　お掃除天使はご主人様のお掃 除するのが生き甲斐ですから遠慮せずにどんどんお掃除して貰いましょう。お掃除天使は 頼めば頼むほど、お掃除が上手になっていきます。
　極めればどんなゴミもほこりも身体に 着く前に払ってくれます。すると身体はいつも健康で軽やかにピカピカです。


（宝彩有菜）