１．これは、日常、自分でできる修行方法です。110通りあります。
２．１週間に、１テーマづつ実践して、修行を進めてください。
３．修行方法のヒントや、ポイントなど、詳しい説明があります。
読みますか？ （はい、いいえ）
４．それでは、「今週の修行のテーマ」を、選んでみましょう。
（１）今週の修行のテーマ一覧表を見ますか？
（はい、 いいえ）
（２）自分の修行のテーマをコンピュータに選ばせてみますか？
（はい、 いいえ）
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５．e-講座受講生は、修行して気づいたことをメールしてください。（宝彩有菜）
６．上達したら日替わりでテーマを変えて修行してみてください。
明日の修行のテーマを自動選択しますか？ （はい、いいえ）
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(「今週の修行」の通信講座として、「プログレスコース」を開講しています。詳しくは、→コチラ）
宝彩有菜
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はじめに