宝彩有菜の
「今日を生きる言葉」

◎ 今日一曰、一度も呼吸をとめない


◎ できそうでなかなかできない高度な修行です。それだけ私たちは頻繁に息を止めています。特に深刻な考えを始めたり、緊張するとすぐに息は止まってしまいます。


もう一度
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