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宝彩有菜の自然健康法講座 (home/index) |  |
| （００１） 宝彩有菜の自然健康法 の目次 | ||
| はじめに 現代医学と、伝承医学。アーユルヴェーダの考え方。 第１回 病気にならないために。（病気は一つの生きるためのサイン・予防健康法） 第２回 体の中の３つのコントロール。（神経・血液・リンパ・３元・バランス） 第３回 呼吸 （呼吸・姿勢・コントロール） 第４回 運動・生活 （筋肉・循環・新陳代謝・活性化） 第５回 食事 （食事のとり方・絶食・サプリメント・自然食・ビタミン・楽しさ） 第６回 気・気分 （脳内麻薬・笑い・感謝・活性酸素・快感・喜び） |
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