今週の修行説明(2/6)
今週の修行
説明(2/6)
2.日常で観照の修行をする方法
いきなり、自分の心の動きを全部観照しようとしても、なかなか難しいですから、テーマを設けて、集中的に観照します。
それは、まるで、たくさん放し飼いにされている羊の一匹に色をつけて、その羊の動きを注目するようなものです。
「背中に赤く色をつけたあの羊の動きを見逃さないようにしよう。どうもあいつが動くと悪いらしい」と。
たくさんの羊を一度に捕まえようとしても難しいですが、一匹だけならなんとかできます。