気分が悪い。 　酸素が不足しても感謝が不足しても気分が悪くなります。............（宝彩有菜）

気分は、どこか心身の不調があるというメッセージです。 ですから、気分が悪いことに気付いた人はラッキーです。 原因を調べて改善の手立てができるからです。 虫歯や風邪など、身体の不調は自分で分かりますが、 分かりにくいのは、エネルギー不足と酸素不足です。 エネルギー不足で気分が悪くなる人は、食間にチョコレートを一つ食べるなどすると改善できます。 新鮮なエネルギーが補給され、身体の中を回りはじめるからです。 酸素不足で気分が悪くなる人は、背筋を伸ばして姿勢を良くすると改善できます。 新鮮な酸素が補給され、身体の中を回り始めるからです。 さて、心の不調で気分が悪くなるのは、なんでしょう。 不平や不満で気分が悪くなる人は、「ありがとう」と言えば改善できます。 新鮮な感謝が補給され、身体の中を回り始めるからです。 心配や怒りで気分が悪くなる人は、「まっ、いいかぁ」と言えば改善できます。 新鮮な感謝が補給され、身体の中を回り始めるからです。 嫉妬や後悔で気分が悪い人は、「すべては完璧だ」と言えば改善できます。 新鮮な感謝が補給され、身体の中を回り始めるからです。 つまり、いつも感謝に溢れている人は気分が悪くなるということがありません。 ほんとうに、ありがたいことですね。 　　　　© Alina Hosai  1999, 2000 (All right reserved )

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