頑張り

　頑張り。小さい目標のはずし方。

　「楽しいからする」と機械的に枕詞を付けて考える。....................（宝彩）

　　小さな目標は自動反応になっていて分からなくなっています。
　　「遅れないようにしなくっちゃ」「怒られないようにしなくっちゃ」
　　「笑われないようにしなくっちゃ」「頑張らなくっちゃ」。

　　これらを無意識に追いかけていると人生が苦しくなります。
　　続けていると自分がまるでロボットになったように思えてきます。
　　自分の人生なのに、自分が感じられなくなってきます。

　　やめるには、「楽しいから」と言うのを機械的に文頭につけます。
　　
　　例えば「遅れないようにしなくっちゃ」なら、「楽しいから・・・・早く行く」です。
　　「○○を頑張らなくっちゃ」なら、「楽しいから・・・・○○をする」です。
　　
　　「楽しいから」をつけると、「しなくっちゃ」が続きません。なくなります。
　　行動を選ぶ権利を自分の手中にすることができます。
　　自分の人生が生きたものになってきます。

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