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宝彩有菜のメールマガジン
2008年03月31日（月）第５７号
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宝彩有菜のメールマガジンです。
菜種梅雨とか、優しい細い雨がふっています。
桜は雨に濡れて、満開です。
春ですね。宝彩有菜です。
桜という花は、とても、楽しい嬉しい花なのですが、
一方で、ほんの少し、いつも物悲しくもなります。
これは、いったい、なんなのでしょうね。
「こんなに素晴らしい春を、迎えることができるのも、
ずっと、永遠とはいかないのだなぁ。限りがあるのだなぁ」という、
あたりまえのことを、ふと思ってしまうからなのでしょうか。
だから、今、元気に生きていることを楽しもうと、
ちょっと切なく思うのでしょうね。
この花見のような、ちょっと酸っぱくて、すごく楽しい気持ちになれることを、
「明日、E.T.になる」修行として、
プログレスコースの４月のテキストの一つに準備しています。
今生きていることのありがたさが、際立つ修行です。
大方の小さな不満は、たちどころに、消えてしまいます。
生きていてこその、春ですね。
宝彩有菜
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■ プログレスコースの4人目のコンダクターが誕生しました。
「あはは」さんです。
ご紹介ページは下記URLです。
よろしくお願いいたします。
http://homepage3.nifty.com/hosai/progress/conductor/cond-syuku-803.htm
■ 新コンダクター誕生を祝して、
「明日、E.T.になる」修行のテキストを先着３０名様に
お送りしますので、ご希望の方は、下記アドレスに、
「テキスト希望」と書いて、お申し込みください。
（締切、4月3日まで）
alina-h@xb3.so-net.ne.jp
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■宝彩有菜の 「自愛文言」のコーナー
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潜在意識に働きかけて、
自分と自分の人生をポジティブに強く明るくする文言です。
これを数回続けて唱えてみてください。
気分が快適になります。今回は「浄化」です。
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28 【浄化】
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（自愛文言短文）
私には、自分を浄化する力があります。
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（自愛文言本文）
私は、自分を浄化することができます。
もともと私は、傷つかない光の玉です。
私は、汚れを取り去るだけで、いつも無垢です。
私は、さっぱりした私が大好きです。
私は、気持よい人生を楽しみます。
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（自愛文言説明）
人間、生きているとゴミやホコリが着きます。
人間、生活していると、必ず、泥やほこりが着きます。
それは、生きている証です。しかたがありません。
でも気がつけば、それらは簡単に洗い落としてキレイになれます。
そして、何度でもそれはできます。
自分を浄化し続けて、私は楽しくしなやかに生きることができます。
（◎ゴミやホコリを付着させている接着剤は、そうですね、欲ですね）
宝彩有菜
■自愛文言のコーナーをリニューアルしました。
http://homepage3.nifty.com/hosai/jiai-mongon22/b-indx-jiai.htm
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（※）（このメルマガはどの号も転送ＯＫですので、親しいお友達にご転送ください）
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■ 新刊本
題名：「ゆっくり深呼吸をしてごらん」
副題：＝＝いい呼吸がいい人生をつくる＝＝
著者： 宝彩有菜
出版： 廣済堂出版
価格：1100円
好評発売中です。ありがとうございます。
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■昨年８月刊行
題名：「始めよう。瞑想」
副題：１５分でできるココロとアタマのストレッチ
著者： 宝彩有菜
出版： 光文社、知恵の森文庫
価格：620円
好評発売中です。重版になりました。ありがとうございます。
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■宝彩有菜の通信講座【e-講座】のご案内
●アドバンス（Ａ）理学コース
（心の仕組みや、働き方、修行のコツなどを科学的に理解していきます）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
「気楽なさとり方」シリーズがお好きな方は、
アドバンス（Ａ）理学コースから受講されるのがよろしいかと思います。
解説は、「笑雲先生と小松茸君」が担当しています。
● アドバンス（Ｂ）修学コース
（心の修行を瞑想の実践を通して、体験的にも修得していくコースです）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
「始めよう。瞑想」など、瞑想の実践関係の本に興味のある方は、
いきなり、アドバンス（Ｂ）修学コースがお奨めです。
すぐに、瞑想の実践が開始されます。最初は、外部感覚とは何かから入ります。
●プログレスコース
（「今週の修行」を実践する１年のコースです。修行のコース。）
http://homepage3.nifty.com/hosai/progress/prog-sightmap-01.htm
拙著、「なりたい自分になれる」〜「まぁいいかぁ」「ゆっくり深呼吸をしてごらん。」
等のエッセイがお好きな方は、プログレスコースから受講されるのがよろしいかと思います。
毎週、自分を観察したり、気持ちや、心持ちを明るく楽しく変えるワザを修得できます。
●インテンシブコース
（心の修行をさらに深く進める9ヶ月のコースです）
2007/11に開講した新しいコースです。
副読本の「タンジャ物語」が修行について緊迫した展開をみせます。
http://homepage3.nifty.com/hosai/intensive/index-in.htm
●自己尊立コース
（自分の尊厳に立って、人生を堂々と歩んで行こうというものです。）
http://homepage3.nifty.com/hosai-pj/index.htm
●e-講座top (総合案内のページ)
http://homepage2.nifty.com/alina/e-kouza/f-ekouza-top01.htm
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■宝彩瞑想会のお知らせ
（詳しくは、下記ＨＰよりご覧ください。
このほか、追加が入る可能性もあります）
（宝彩瞑想会）
●０４月０６日（日曜日）（大阪）
●０５月１９日（土曜日）（東京）
●０５月２０日（日曜日）（東京）
●０５月１７日（土曜日）（沼津）（合宿予定）
●０５月１８日（日曜日）（沼津）
（宝彩瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-index.htm
このように全国各地で宝彩瞑想会が開催できますことは、
いろいろコーディネートしてくださっている熱心な多くの方々の御蔭です。
ありがとうございます。この場をお借りしてお礼申し上げます。
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■宝彩支部瞑想会のお知らせ。
コーディネーター主催の宝彩瞑想会が下記のとおり開催されます。
※支部瞑想会の参加資格は、宝彩有菜の本の購読者等となっております。
（詳しくは、下記、宝彩支部瞑想会のHPをご覧ください）
●５月１０日（土曜日）（神戸）（参加費：1,000円）
●６月１４日（土曜日）（神戸）（参加費：1,000円）
（支部瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-s/medi-index.htm
(支部瞑想会のコーディネーターのページ)
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-s/co-exp-01.htm
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●長編「りゅら姫物語」（宝彩有菜著）
（宇宙的規模で、繰り広げられる、愛と勇気と冒険の物語）
http://homepage2.nifty.com/alina/ryura/ryura-01.htm
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●瞑想用CD「心はいつも青空のまま」
http://homepage3.nifty.com/plan-A/shouhin-01.htm
（「瞑想の真髄」は、このCDに付属しています）
このＣＤと、「始めよう、瞑想」（知恵の森文庫：宝彩有菜著）があれば、
本格的な瞑想を、自宅で始めることができます。
タイムテーブルを掲載しております。
http://homepage3.nifty.com/plan-A/meditation-cd/meiso-cd01-ap-form.htm
このＣＤを販売しているプランナーズ・アソシエイツから、
メルマガが新たに発刊されました。
瞑想マット「座布雲」等のお知らせが載っていますので、
ご興味のある方は、下記より、購読（無料）のお申し込みをしてください。
http://homepage3.nifty.com/plan-A/mail-mag-ap.htm
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ご意見、ご感想、ご希望は、下記の宝彩有菜のメールアドレスへ。
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お問合せ／ alina-hosai@mbf.nifty.com
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2007
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