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宝彩有菜のメールマガジン
2008年03月18日（火）第５６号
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宝彩有菜のメールマガジンです。
暖かくなってきましたね。
たぶん、ひばりだと思いますが、
遠くで声が聞こえていました。
もうすぐ、桜も咲きそうです。
春ですね。宝彩有菜です。
さて、長らく開発を続けていました瞑想マットが
いよいよ完成して、販売開始になっております。
「座布雲」（ざぶうん）という商品名です。
さっそく、私も赤い唐草模様のものを1つ買い求めました。
座の高さを調整できるすぐれものです。
足を置くところがありますので、それを広げて置くと、
普通の座布団より１．５倍くらい大きいです。
それを部屋に置きっぱなしにしておきますと、
瞑想する気がなかったのに、
つい、腰かけて、３分ほど瞑想したりしています。
すると、とても、調子が良いです。
手軽に瞑想できる専用のコーナーができたという感じです。
詳しくは、↓下記の「宝彩堂」のホームページへ
http://homepage3.nifty.com/plan-A/shouhin-01.htm
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宝彩有菜の 「自愛文言」のコーナー
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潜在意識に働きかけて、
自分と自分の人生をポジティブに強く明るくする文言です。
これを数回続けて唱えてみてください。
気分が快適になります。今回は「努力」です。
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27 【努力】
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（自愛文言短文）
私の努力はいつも豊かに実ります。
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（自愛文言）
私は、努力ができますし、好きです。
私は、執着はしませんし、気持ちよく手放せます。
私は、努力と執着の違いを知っています。
私は、辛い執着はしません。
私の努力は、どれも楽しいものばかりです。
そして、
私の努力はいつも豊かに花開き実ります。
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（自愛文言説明）
無価値なつまらない物に大金を使う人はいません。
不経済だと知っているからです。
でも、人はしばしば、得られないことに大きなエネルギーを使うことがあります。
執着しているからです。名誉、財産、地位、権力、若さ、過去、未来など。
勇気を出して「自分には得られないことを認める」知恵を働かせてみましょう。
素直に全体を理解する、その努力をしてみましょう。
すると、本当に価値あるもの、つまり、愛や、優しさや、勇気などに、
自分のエネルギーを回し始めることができます。
その努力は自分の近くから、美しく豊かに実り始めます。
（宝彩有菜）
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【アドバンスコースからのお知らせ】
今月から、受講開始時期の改定をしました。
従来、受講申込の翌月からスタートしておりましたが、
これを下記のように改定いたしました。
申込が、1日から１５日までなら、その月から受講開始。
１６日から月末までなら、従来通り、翌月から受講開始。
つまり、いつお申込みをいただいても、
最長でも１５日後には、受講が開始できるように改定いたしました。
従来は、最長約１か月間、開始までお待ちいただいていたものを、
短縮化し、改善した次第です。
（宝彩有菜）
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（※）（このメルマガはどの号も転送ＯＫですので、親しいお友達にご転送ください）
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■ 新刊本
題名：「ゆっくり深呼吸をしてごらん」
副題：＝＝いい呼吸がいい人生をつくる＝＝
著者： 宝彩有菜
出版： 廣済堂出版
価格：1100円
好評発売中です。ありがとうございます。
↓京都のラジオ局で、一部朗読紹介されました。
http://homepage3.nifty.com/hosai/otobox33/roudoku-319book.htm
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■昨年８月刊行
題名：「始めよう。瞑想」
副題：１５分でできるココロとアタマのストレッチ
著者： 宝彩有菜
出版： 光文社、知恵の森文庫
価格：620円
引き続き、好評発売中です。ありがとうございます。
http://homepage2.nifty.com/alina/alina-books/alina-book-design-30.htm
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■宝彩有菜の通信講座【e-講座】のご案内
●アドバンス（Ａ）理学コース
（心の仕組みや、働き方、修行のコツなどを科学的に理解していきます）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
「気楽なさとり方」シリーズがお好きな方は、
アドバンス（Ａ）理学コースから受講されるのがよろしいかと思います。
解説は、「笑雲先生と小松茸君」が担当しています。
● アドバンス（Ｂ）修学コース
（心の修行を瞑想の実践を通して、体験的にも修得していくコースです）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
「始めよう。瞑想」など、瞑想の実践関係の本に興味のある方は、
いきなり、アドバンス（Ｂ）修学コースがお奨めです。
すぐに、瞑想の実践が開始されます。最初は、外部感覚とは何かから入ります。
●プログレスコース
（「今週の修行」を実践する１年のコースです。修行のコース。）
http://homepage3.nifty.com/hosai/progress/prog-sightmap-01.htm
拙著、「なりたい自分になれる」〜「まぁいいかぁ」「ゆっくり深呼吸をしてごらん。」等のエッセイが
お好きな方は、プログレスコースから受講されるのがよろしいかと思います。
毎週、自分を観察したり、気持ちや、心持ちを明るく楽しく変えるワザを修得できます。
●インテンシブコース
（心の修行をさらに深く進める9ヶ月のコースです）
2007/11に開講した新しいコースです。
副読本の「タンジャ物語」が修行について緊迫した展開をみせます。
http://homepage3.nifty.com/hosai/intensive/index-in.htm
●自己尊立コース
（自分の尊厳に立って、人生を堂々と歩んで行こうというものです。）
http://homepage3.nifty.com/hosai-pj/index.htm
●e-講座top (総合案内のページ)
http://homepage2.nifty.com/alina/e-kouza/f-ekouza-top01.htm
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■宝彩瞑想会のお知らせ
（詳しくは、下記ＨＰよりご覧ください。
このほか、追加が入る可能性もあります）
（宝彩瞑想会）
●０３月２３日（日曜日）（横浜）
●０４月０６日（日曜日）（大阪）
●０５月１９日（土曜日）（東京）
●０５月２０日（日曜日）（東京）
●０５月１７日（土曜日）（沼津）（合宿予定）
●０５月１８日（日曜日）（沼津）
（宝彩瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-index.htm
このように全国各地で宝彩瞑想会が開催できますことは、
いろいろコーディネートしてくださっている熱心な多くの方々の御蔭です。
ありがとうございます。この場をお借りしてお礼申し上げます。
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■宝彩支部瞑想会のお知らせ。
コーディネーター主催の宝彩瞑想会が下記のとおり開催されます。
※支部瞑想会の参加資格は、宝彩有菜の本の購読者等となっております。
（詳しくは、下記、宝彩支部瞑想会のHPをご覧ください）
●５月１０日（土曜日）（神戸）（参加費：1,000円）
●６月１４日（土曜日）（神戸）（参加費：1,000円）
（支部瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-s/medi-index.htm
(支部瞑想会のコーディネーターのページ)
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-s/co-exp-01.htm
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●長編「りゅら姫物語」（宝彩有菜著）
（宇宙的規模で、繰り広げられる、愛と勇気と冒険の物語）
http://homepage2.nifty.com/alina/ryura/ryura-01.htm
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●瞑想用CD「心はいつも青空のまま」
http://homepage3.nifty.com/plan-A/shouhin-01.htm
（「瞑想の真髄」は、このCDに付属しています）
このＣＤと、「始めよう、瞑想」（知恵の森文庫：宝彩有菜著）があれば、
本格的な瞑想を、自宅で始めることができます。
タイムテーブルを掲載しております。
http://homepage3.nifty.com/plan-A/meditation-cd/meiso-cd01-ap-form.htm
このＣＤを販売しているプランナーズ・アソシエイツから、
メルマガが新たに発刊されました。
瞑想マット等のお知らせが載っていますので、ご興味のある方は、
下記より、購読（無料）のお申し込みをしてください。
http://homepage3.nifty.com/plan-A/mail-mag-ap.htm
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（注）このメールは、（株）まぐまぐというメールマガジン
配信会社から送られていますので、このメールに返信しても、
宝彩有菜宛には届きませんのでご注意ください。
ご意見、ご感想、ご希望は、下記の宝彩有菜のメールアドレスへ。
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お問合せ／ alina-hosai@mbf.nifty.com
ホームページ http://www.hosai.net
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2007
発行者名／宝彩有菜
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