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宝彩有菜のメールマガジン
2007年08月10日（金）第４２号
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宝彩有菜のメールマガジンです。
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暑中お見舞い申し上げます。
毎日３０度を越す夏日が続いておりますが、
いかがお過ごしですか。
夏らしく暑い！というのも気持ち良いものですね。
宝彩有菜です。
８月９日に光文社より新刊
「始めよう。瞑想」が発刊されました。
近くの小さな本屋さんにも、並んでおりました。
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■「始めよう。瞑想」
（光文社、知恵の森文庫、￥６２０）
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■また、本書の新聞広告も下記のとおり、スケジュールされております。
お手持ちの新聞がございましたら、チェックしてみてください。
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●朝日新聞 全５段 ３面
東京 ８月９日（木）
大阪 ８月１０日（金）
名古屋 ８月１０日（金）
西部（福岡）８月１１日（土）
北海道 ８月９日（木）
●読売新聞 半５段 ４面外側
東京 ８月９日（木）
大阪 ８月９日（木）
北海道 ８月９日（木）
●地方紙 半５段
北海道新聞 ８月１０日（金）
中日新聞 ８月９日（木）
北陸中日新聞 ８月９日（木）
西日本新聞 ８月１０日（金）
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■この本は、「瞑想は科学である」というスタンスで書いております。
科学であるということは、「原因」と「結果」について、科学的な説明が可能ですし、
なおかつ、後から誰でも、「再験」や「検証」も可能だということです。
瞑想も、まさに、そのとおりです。
腹筋や背筋も鍛えなければなまりますが、
誰でも正しく鍛えると、力がついてきます。
瞑想も同じです。
誰でも練習すれば、同じように上達します。
同じような体験も可能です。
とても科学的、実践的です。
今回、私を実験台にした瞑想時の脳内活動の光ポトグラフィで計測した変化データも、
渡辺英寿自治医大教授の協力で本書に掲載しました。
客観的に、瞑想時に脳内はどのように変化するのかも理解いただけると思います。
広告や、オビにもありますように、「瞑想は脳を活性化させるすぐれた技術」です。
瞑想は、心の健康とリフレッシュにとても良いものです。
是非、本を購読のうえ、瞑想にトライしてみて下さい。
瞑想すると、しただけ、必ず幸せになります。
さらに、くわしくは、ホームページでの紹介↓をご覧下さい。
http://homepage2.nifty.com/alina/alina-books/alina-book-design-30.htm
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この本は、瞑想を既に開始している人も、これから検討しようと思っている人も、
とても役に立つ、内容の豊富な本だとひそかに自負、確信しております。
夏休みに「始めよう、瞑想」を！！！
宝彩有菜
ＰＳ
暑いおり、ご自愛ください。
宝彩有菜
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■（新刊）「始めよう。瞑想」
（光文社、知恵の森文庫、￥６２０）
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■（ニュース）「窓を開ければ」
「窓を開ければ」というエッセイ集を搭載したCDの提供をしばらく中止して
おりましたが、今般、ウェブ上で、デジタルコンテンツとして、
再提供開始しておりますので、お知らせします。
詳しくは、宝彩有菜の e-Shop のコーナーを
ご覧ください。（下記↓をクリックすると行けます）
http://homepage2.nifty.com/alina/ryura/shop-001.htm
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■宝彩有菜の通信講座【e-講座】のおしらせ
●e-講座top (総合案内のページ)
http://homepage2.nifty.com/alina/e-kouza/f-ekouza-frame01.htm
●アドバンスコース
（「さとり」のコースです。心の仕組みや、瞑想を勉強します。）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
●プログレスコース
（「今週の修行」を実践する１年のコースです。修行のコース。）
http://homepage3.nifty.com/hosai/progress/prog-sightmap-01.htm
●自己尊立コース
（自分の尊厳に立って、人生を堂々と歩んで行こうというものです。）
http://homepage3.nifty.com/hosai-pj/index.htm
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■宝彩瞑想会のお知らせ（詳しくは、下記よりご覧ください）
これからの開催予定は下記のとおりです。
（宝彩瞑想会）
● ９月０７日（金曜日）（東京）
● ９月１６日（日曜日）（静岡）
●１０月１３日（土曜日）（京都）
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（宝彩瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-index.htm
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-schedule-01.htm
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●瞑想用CD「心はいつも青空のまま」
http://homepage3.nifty.com/plan-A/shouhin-01.htm
（「瞑想の真髄」は、このCDに付属しています）
●長編「りゅら姫物語」
http://homepage2.nifty.com/alina/ryura/ryura-01.htm
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お問合せ／ alina-hosai@mbf.nifty.com
ホームページ http://www.hosai.net
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2007
発行者名／宝彩有菜
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