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宝彩有菜のメールマガジン
2007年08月02日（木）第４1号
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宝彩有菜のメールマガジンです。
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先日は大きな台風が来ましたが、また、
５号がやってきているようです。
その影響か、今日は風が強いですね。
暑中お見舞い申し上げます。
宝彩有菜です。
さて、新刊のお知らせです。
８月９日に光文社より発刊の予定です。
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■「始めよう。瞑想」
（光文社、知恵の森文庫、￥５９０）
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■おかげさまで、この本で、拙著は、ちょうど３０冊目になりました。
ちょうど節目になりますが、瞑想のことを本格的に書いた本です。
この本は、「瞑想は科学である」というスタンスで書いています。
今回のメールマガジンでは、その前書き【はじめに】を、
下記に転載したいと思います。
この本の方向性がお分かりになっていただけると思います。
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「始めよう。瞑想」（光文社、知恵の森文庫）
（宝彩有菜著）から
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【はじめに】
二十一世紀になって、科学のあらゆる分野が飛躍的に進歩をしている中で、人
間の脳についての理解が依然として三千年前とあまり変わらないというのは、
ある意味驚きです。
科学技術は、先人の研究開発したものを踏襲してその先に進んで行けます。知
識やノウハウの蓄積、伝達、継承が円滑におこなわれているからです。ですか
ら飛躍的に発展することができるのですが、人間の脳の働き方や、使い方につ
いての知識、ノウハウは、伝達、継承が難しいので、三千年前とあまり変わら
ないのだと思います。
しかし、今は、二十一世紀です。そんなことを言っていてはいけません。
脳の上手な使い方のノウハウを、科学的に解説、伝達すべき時に来ていると思
います。幸い、脳を取り巻くあらゆる科学技術や、それを伝達する情報産業は
日々発展し、人類史上かってない域に達しています。
ですから、脳のテクノロジーである「瞑想」を今こそ他と同様に、科学的態度
でもって取り扱うべき時期に来ているのだと思います。
この本は、瞑想は科学であるという視点から書いています。
脳には、不思議なことがいろいろありますが、それらもすべて科学的なアプロ
ーチで検証・解説しています。瞑想の実践の方法についても、一つ一つ意図・
目的を掲げ、具体的・論理的に説明しています。
お読みになると、「瞑想」は脳を活性化させる最も優れたノウハウなのだと理
解されると思います。
そして、自ら実践されることにより、その効用が体験されると思います。
するとこの瞑想というノウハウを知らないままで一生を終えるのは、とても損
なことだと納得されるのではないかと思います。
是非、この本を読んで、瞑想を開始してみてください。
宝彩有菜
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前書きは以上です。
イラストは、原子高志さんです。
とても素敵なイラストを描いていただきました。
感謝、感謝です。
また、光トポグラフィを使用して、瞑想時の私の脳内の変化を、自治医大の
渡辺英寿教授と測定した実験データ、及び解説なども、公開されています。
オビにもありますように、「瞑想は脳を活性化させるすぐれた技術」です。
さらに、イラストなど、くわしくは、ホームページでの紹介↓をご覧下さい。
http://homepage2.nifty.com/alina/alina-books/alina-book-design-30.htm
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この本は、瞑想を既に開始している人も、これから検討しようと思っている人
にも、とても役に立つ、内容の豊富な本だと思います。
また、アタマの働きや、ココロの仕組みにご興味のある方にも、きっと
とても面白い読みものだと思いますので、８月９日発売、ご期待ください。
宝彩有菜
（追）８月９日の「朝日新聞」に広告も出るそうです。
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■宝彩有菜の通信講座【e-講座】のおしらせ
●e-講座top (総合案内のページ)
http://homepage2.nifty.com/alina/e-kouza/f-ekouza-frame01.htm
●アドバンスコース
（「さとり」のコースです。心の仕組みや、瞑想を勉強します。）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
●プログレスコース
（「今週の修行」を実践する１年のコースです。修行のコース。）
http://homepage3.nifty.com/hosai/progress/prog-sightmap-01.htm
●自己尊立コース
（自分の尊厳に立って、人生を堂々と歩んで行こうというものです。）
http://homepage3.nifty.com/hosai-pj/index.htm
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■宝彩瞑想会のお知らせ（詳しくは、下記よりご覧ください）
これからの開催予定は下記のとおりです。
（宝彩瞑想会）
● ９月０７日（金曜日）（東京）
● ９月１６日（日曜日）（静岡）
●１０月１３日（土曜日）（京都）
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（宝彩瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-index.htm
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-schedule-01.htm
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●瞑想用CD「心はいつも青空のまま」
http://homepage3.nifty.com/plan-A/shouhin-01.htm
（「瞑想の真髄」は、このCDに付属しています）
●長編「りゅら姫物語」
http://homepage2.nifty.com/alina/ryura/ryura-01.htm
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