宝彩有菜の「人生百科」(home)/(index)
| （４０） 「咳について」
会話の途中に「エヘンエヘン」と咳き込む人がいます。風邪でもなく、喘息でもないのに、咳がついてしまいます。周囲も聞きつらいですが、本人も大変です。 そのような咳についてのメールのやりとりです。参考になる方は、参考にしてください。 宝彩有菜 宝彩有菜 様 こんにちは。お世話になっております。パパイヤです。 まだ、先のメールのお返事をいただいていないにもかかわらず、度重なるメール、申し訳ございません。 振り返ると、宝彩さんに一番最初にメールを出させていただいた時は、そうとう精神的にまいっていたのだなぁと感じます。 その後、何度かのメールのやり取り、そして、宝彩さんのサイトの色々なページを参考にして、「自分の心の安定」をはかってまいりました。 おかげさまで、今現在は、一番最初にメールを出させていただいた時より、はるかに心の安定を感じます。これも宝彩さんあってのことです。 ありがとうございました。大変感謝致しております。 さて、最初のメールで、神経痛と神経症に関して、ご相談したわけですが、だいぶ様相が変わってまいりました。神経痛は肉体的な痛みなので、相変わらずなのですが、神経症に関しては、あまり気にしていない自分がいます。宝彩さんのメールやサイトで学んだワザを、意識的に、あるいは無意識に行い、適当に、強迫観念をうっちゃるというか、そういう感じです。あまりうまく表現できないのですが。 あと、最初のメールを出させていただいた時は、神経症治療のあるサイトを見た影響で、「精神的な苦しみの全ての原因は神経症にある」と思い込んでいました。が、宝彩先生とのやりとりで、そういうものでもないなぁ、ほかにも色々改善する部分があるな、ということも分かってきました。 ただ、「他の改善する部分」に関しましては、１から１０まで、宝彩さんに聞くわけにもまいりません。また、それが良い事とも思えません。 自分で観照・瞑想するなりして、自分自身の力（をあくまで基本に置きその上）で、自分を見つめ、頭・心の悪癖を正していかないと、解決しないと思っております。 また、とくにあせってもいないので、ゆっくり改善していこうと思っております。 しかし、唯一、ぜひ宝彩さんから、なるべく早くアドバイスをいただけると助かるのは、「咳」の問題です。 最近は精神的に、だいぶ安定しており、かなり自信をつけてまいりました。それで、「咳」のことも、もう何とかなるな、大丈夫だと思っていました。ところが、こっちの方はなかなかやっかいでした。うまく対処できません。 この「咳」の問題に関して、なぜ早く知りたがるかというと １．神経痛の悪化につながる。 以前のメールに書きましたように、私はかなり強度の神経痛なのですが、「咳」をするとモロに響いて明らかに悪化します。 夏は仕事が無いのですが、営業の仕事が始まって、人前に週3回は出る事になるので、非常に懸念されます。 （すでに後期初日を終え、ダメージを受けました。） ２．人事の面接が近々あるかもしれない。 その、「咳」の改善方法を聞いたからといって、すぐに止まるものでもないのかもしれませんし、また、ある程度練習期間が必要なのかもしれません。自分で観照して見つけないといけないのかもしれません。しかし、早く知る事により、自分の人生においてベストをつくしたいのです。 そのようなわけで、「咳」に関して、宝彩さんが以前おっしゃっていた >咳は、また、別の要因がありますから、追ってお話ししたいと思います。 の「追って」の部分を先にお教え願えないでしょうか？ なるべく早くお返事いただけると大変助かるのですが。 もちろん、これは、私の一方的かつ勝手なお願いであることは重々承知しております。「なるべく」ということで、お待ち申し上げております。 （以前のメールで、私は「メールのご返信は気長にお待ちする所存です。 1ヶ月後とかでも全然気にしません」などと書いたにもかかわらず、 今回「なるべく早くお返事をいただれば」というお願いを致しておりまして、ばつが悪く、また大変恐縮です。） ※ところで、この「人前にでると咳がしたくなる」という現象は、 きっかけがハッキリあるのです。それは、25歳のときです。 泉ピン子さんが主演のドラマを見たのです。その中で、舞台に立った芸人さんが、 突然咳をし始めて、止まらなくなり、舞台をパーにするというものでした。 その番組を見てからです、同じ現象にみまわれるようになったのは。ただし、その番組の芸人さんのように、仕事をパーにするほどは咳き込まず、ある程度のところで強引に押え込むわけです （なので今現在も仕事を失わず暮らしております）。 それでも、一番ひどかった時は「あれはヤバかったなぁ」という場面もありました。 その頃に比べれば、かなりマシなのですが、それでも精神的、肉体的（神経痛に響く）にかなり消耗します。 以上、長いメールをお読みいただき、ありがとうございました。 パパイヤより。 ---------------------------------------------- パパイヤ 様 メールありがとうございました。宝彩有菜です。 修行もどんどん進んでいるようで、結構なことです。 さて、咳の問題です。 早く解決したい気持ちも、状況もよく分かります。 > １．神経痛の悪化につながる。 咳は体力を消耗しますから、そうなるでしょうね。 咳を我慢するのは、さらに、神経や体力を消耗しますからね。 あちこちに問題がでると思います。 > ２．人事の面接が近々あるかもしれない。 > しかし、早く知る事により、自分の人生においてベストを > つくしたいのです。 「早く知って、早く対策を取って、早く治して、早く解決したい。」と思う気持ちは良く分かります。 私も、そうして上げたいと思っています。 それで、「パパイヤさんの咳は、これこれこういう仕組みでここを改善すれば、出なくなります」と言って上げたいのですが、「あっ、そうですか」分かったとしても、それでは改善できないのです。 以前、ほとんど同じ仕組みの「咳」を持っていたある男性の方に、本人も苦しんでいましたし、周囲もとても聞き苦しかったので、私も親しい人でしたから、親切心から、その仕組みを本人に話したことがあります。 その人は、そのときは、損保の課長さんでした。お父さんは東大の教授で、お兄さんも東大卒。自分は早稲田という「頭」の良い家系で、同期入社のトップを走っている方でした。しかし、話の途中に「エヘン、エヘン」とやたらに咳が入る現象があったのです。 咳が出る仕組みと理由を、私がお話すると、その人は、「頭」が良い人ですから、すぐに「分かった」と納得されました。 本当は、分かればすぐに治りそうなものですが、治らなかったですね。 今も多分、「エヘン、エヘン」とやっているんじゃないかと思います。 そして、私がそれを指摘したことで、仲が悪くなりましたね。疎遠になってしまいました。 良かれと思ってやったことで、気まずくなったということです。 早く治そうと思って話したことが、結果的には、逆効果になったということです。 なぜ、そうなるのか。 「頭」では分かっても、心の奥底では、「そんなことはあるものか」と思っているからです。 が、それは、マインドの「ある欲」が、そこまで「大きくて、素早くて見えない」ということなのです。 説明します。 例えば、思考が進む経路を学校かビルの廊下としますと、思考は、その経路（廊下）をどんどん進んで行くようなものです。そして、咳の起動ボタンは、その途中にある、呼び鈴のチャイムのボタンのようなものです。 そのボタンが、あるコーナーの柱についています。 マインドがそこを通るたびにそのチャイムのボタンを押すので、「咳」が出てしまうのです。 だから、そのコーナーに近づいたら、「あっ、ボタンを押さないようにしなければならない」と、マインドがボタンを押すより素早く、気付けるようになればいいのです。 そのコーナーはどこにあって、なんと言う「欲」なのか。 それが分かれば、早く気付けるようになります。 なんというコーナーか。 それを宝彩有菜が教えると、マインドは「分かりました。じゃぁ注意しましょう」といいますが、決して、「パパイヤさん本人」にチャイムのボタンを押す邪魔をさせません。 マインドはずるいですから、目にも止まらぬ速さで先にボタンを押して、「咳」を出させて、 「あっ、咳がでましたね。でも、私はボタンなんか押してませんよ。 宝彩有菜は間違っているんじゃないですか。 だいたい、ボタンなんかありませんよ。見えもしない」と言います。 こうなると、以後、咳はなかなか直らなくなります。 うそつきに違いないとマインドから見れば、そう見える宝彩有菜も嫌いになります。 ですから、この咳については、自分で、 「ああ、そうなんだ。そういうことだったのだ。 でも、私はもう、この欲はいらないから、この欲に使われないようにしよう。 この欲が動いたら直ちにチェックしよう。」 と本心から取り組まないとうまくいかないのです。 やり方は、一つ。 自分でそのコーナーをみつけて、そのボタンを取り除くことです。 つまり、この狡猾な自分のマインドをして、そのコーナーを見つけさせるのです。 それしか方法はありません。 具体的には、咳の出る瞬間を、微細にチェックしてみてください。 それが、たちまちは難しいようでしたら、 咳の出る前後の文脈を微細にチェックしてみてください。 おおよその見当がついてきます。 「ああ、このようなことをマインドが考えたとき、このコーナーにくるんだな」など と、検討がついたら、 さらに、瞬間に瞬間に覚めているのを実践してみてください。 なにが、どのタイミングでどのようにチャイムのボタンを押しているのか。 チャイムのボタンが押されたら後は、咳という肉体作業になるだけです。 咳を分析しても何もわかりません。 マインドはとうの昔にそのコーナーを抜けて、今度は、「そんなに咳き込んだら、変に思われる」とかのコーナーで消火器なんぞを噴射して消化作業に励んでいます。 ですから、問題は、チャイムのボタンを押す瞬間です。それを捕らえる。 それが、自分の実感として分かったら、ＯＫです。 「ああ、そういうことか。そういうことだったのか」と納得したら、咳を出すチャイムを「押させない」ことができるようになります。 すると、もう、咳とは、未来永劫おさらばです。 宝彩有菜は、パパイヤさんの咳を「早く」解決して上げたいと思っています。 ですから、慎重にしています。「急がば回れ」です。 結局、その方が早いです。 > その、「咳」の改善方法を聞いたからといって、すぐに止まるもの > でもないのかもしれませんし、また、ある程度練習期間が必要なの > かもしれません。自分で観照して見つけないといけないのかもしれ > ません。しかし、早く知る事により、自分の人生においてベストを > つくしたいのです。 パパイヤさんのこの文章の中に、ちゃんと書いてありますね。 「自分で観照して見つけないといけないのかもしれません。」 そのとおりです。自分で見つけるのが解決につながります。 宝彩有菜が教えるのは簡単ですが、もう一度言いますが、それは返って解決に悪い影響を与えることになります。ですから、深い親切心からお教えしません。 大丈夫です。頑張って、観照してみてください。 どのコーナーでチャイムを押すのか。 どのタイミングで押すのか。 宝彩有菜 ---------------------------------------------- 宝彩有菜 様 お世話になっております。 お忙しい中、早速のご返信、ありがとうございます。 今回のご返信メールを読んで、おっしゃる事、大変良く分かりました。すぐ納得いたしました。 メールに書かれているアドバイス通り、頑張ります。 今回のメールを読んで、私が、がっかりしたか、というと、実は、そういう気持ちは、全然おきませんでした。 それは、おっしゃっている事が非常に納得できたことと、私の事を思ってくださる暖かさが、文面から伝わってきたからです。 私は、まだまだ修業が進んでいないので、「ありがたい」と思う場面も、日常なかなか無いのですが（本当はいっぱいあるハズなのですが感性が未熟なのです）、この度の宝彩さんからのメールを読み、「ああ、ありがたいな」としみじみ感じました。人の暖かさ、思いやりを感じ、前向きのエネルギーをいただきました。本当にありがたいです。 感謝！ です。 「1分間で心がすっきり晴れる本」に、「人にはその人に合った試練が来る」というセクションがあります。 ここを、さっきもう一度読み返しました。 今回の件も、試練＝修業のチャンスととらえて、頑張ります！ ※この「咳」の問題に関しては、ずっと前から、「人に良く思われたい、良く見られたい」という思いから来るのかなぁ、となんとなく思っていた部分もあるのですが、どうも、そんな単純な話でもなさそうですね。 （親兄弟と話してても、出る時は出ますしね。） >が、それは、マインドの「ある欲」が、 >そこまで「大きくて、素早くて見えない」ということなのです。 実は、その、そんなに肥大化している「ある欲」とは、一体何だろう？ という純粋な好奇心も湧いてきており、その欲を発見するのが楽しみになってきている自分もいます。 ---------------------------------------------- 【宝彩有菜のコメント】 自分で自分を観察して本当の原因を見つけると、この手の咳は出なくなります。 人から、聞いて探しても見つけたことになりません。 自分で探せるようになると、その探し方がすなわち、チェックの方法ですから、素早くチェックできるようになるわけです。 チェックすれば、咳は動けません。つまり、止まります。 糸口は、ですから、観照です。 パパイヤさんが思いついた、 「人に良く思われたい、良く見られたい」が正解かどうか、は言いませんが、たとえ正解だとしても、「こうかも知れないなぁ」と「頭」が想像しただけでは解決になりません。 そうではなくて、本当の正解を実際に自分が発見したときは、 「うわーっ、自分はこんなことを考えていたんだ。なんてことだ。まったく、あああ」 くらいの、実感や驚きが起こりますから、 「ああ、そういうことだったのだ。自分はこう思っていたのだ」と自分ではっきりわかります。 すると、咳は、直ります。 そして、 「ああ、そういえば、自分のこのクセも同じところから発生しているんだなぁ」 と、関連した問題がもしあれば、それも解決に向かいます。 ですから、自分自身で正解を求めることが大切です。 例えば、 「この穴の奥にネズミがいますよ。」 と教えることはできますが、そう教えると、 「ああ、分かりました。ネズミがいるんですね」 と何もしません。手を入れると噛まれると思うからです。 そうでは、なくて、 「この穴の奥に何か居ますから、手を突っ込んで確認してください」 と言うと、勇気がある人は、手をつっこんで、 「あああ、ネズミがいました。ついでに、捕まえて、引っ張り出しました」 ということになるわけです。 ですから、まぁ、必要なのは、勇気かもしれませんね。 そして、引っ張り出すと、そのとき、咳は、根本的に解決します。 えっ、視聴者として、何が居るのか、こっそり本当の正解を知りたい？ あはははは、残念ですが、ここでは言いません。 宝彩有菜 ---------------------------------------------- |
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