宝彩有菜へe-講座、インストラクターの部屋　
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　　瞑想会での話しなど
（第１頁）

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インストラクターおたまさんの話　目次

（０１）　「許す」ということ　　　　　　　（宝彩瞑想会　横浜にて）

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（０１）
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　　１．「許す」ということ
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瞑想会のときに、怒りが腹の中にあるという瞑想会の参加者にたいして、
「許すというのは、自分のためにするのです」という説明を宝彩先生がされたあと、

「どうですか？おたまさん」

と私に話を振られたので、私も続けて、次のようにお話しました。

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そうですね。
マインドが許すほうが得だと考えたら、すぐに許すができるのだと思います。
わたしも　以前　許せないと歯ぎしりをして怒っていた相手がいました。
しかし、マインドが　「許さないことは損」と気が付いたのでしょうか、
「あの人もこれが精一杯だったんだぁ〜」
（そこは、マインドの技　理屈はなんとでもつけます。）
ということで、「許す」という声が心のどこかから突然、聞こえてきたことがありました。

その時　許されたのは　相手ではなく自分だと強く実感したのです。

それは、自分を守るための、マインドの呪縛が、方向転換して、急に解けたからでしょうか、深い許しは、本当に開放感のあるものでした。

今まで許さないぞ！と怒っていたのが
見事に手のひらをかえしたようにあっさり許すものですよ。

マインドは　自分を守るのが仕事ですから、いつも、「損」をしないように、「得」ができるような方向に動いています。
自分を守る・・というのですが、欲があると、視野が狭くなります。
「自分だけ」を守ればいいとか、「自分しか」守らないとか、
そういう状態になります。

当然　周囲の人のことや、周囲の状況は、どうでもいいので、目に入らなくなります。

たとえば、「こんないやなことをした人は、許さない」とぷんぷん怒っていると、怒りのエネルギー炸裂！！
へこたれそうな自分もエネルギーに満ちあふれます。

よく、「謝ってくれないと、許せない」といいます。
自分が許すという自分の行動なのに　なぜ　相手の出方に左右されるのか、これは理屈にあわないような気もしますが、
「謝るまで許さない」と頑張るのは、謝らせると、とりあえず、相手より優位にたてて相手からの次の攻撃も、怖くなくなりそうだからでしょう。

また、うっかりして相手からの攻撃をまた受けるのもイヤですから、忘れないようにと、何度も繰り返して思い出す必要もあるでしょう。

そうするためには、いつまでも怒っている、いつまでも許さないということになります。

自分だけしか視野にないマインドにとって　自分を守るために、
「許さない」ことは　とっても「得」なことなのです。

そして、マインドは、やりなれたやりかたが、大好きです。
やり慣れたやり方だと、このあとの展開が見えてきます。そこで、「損」「得」の予測がつくからです。
新しいやりかたは、そのことだけで、「損」になります。
「少々」　不都合があっても　「少々」ならマインドは同じやり方を強化していく方向をとります。
「許せない」と言い続けて、体をこわすようなことにもなります。
「許せない」からと、刃傷沙汰におよんでしまったりします。
（ここまでくると「少々」では無いような気もしますが、マインドにとっては新しいやり方を考えたり　挑戦したりするよりは　「楽＝得」なのでしょう。）

はたでみてて、「学ばない人だなぁ」と見える人は
具合がわるくなっても、やりかたを変えることなく、
どんどん強化しているような人です。

しかし、瞑想をしたり、無償の愛を実践したりして、マインドの暴走がすこしおさまったり、欲が落ちてきたら、周囲のことが目にはいるようになります。

すると、「許さないで怒っていること」が、実は「得」どころか「損」であるということが、みえてきます。
自分の健康面では、胃が痛いし、寝られなくなったりします。
そのことで頭が一杯で、美しい景色もみえてこない。
食事さえ　のどを通らないかもしれません。
気分もずっと　ゆううつです。
　
おまけに　怒ってばかりいるような人や、欲深く自分のことばかりしか考えないような人には、周囲からの援助も自然と遠のいていきます。
そんなことも　目にはいるようになります。

そうすると　「許さないと損」とか
「いつまでも怒っているのはあほらしい」とかいうことにマインドは気が付きます。

すると　マインドは「怒るのはやめ」と実にあっさりと、態度を変えてしまいます。
利益を追求する会社が、あたらしい部門で黒字がでそうだと見通せると、いままで会社を支えていた赤字部門をいくら伝統があっても、切ってしまうのと同じでしょう。
　
あんなに　許せなくて苦しんでいたのが嘘のようです。
それにしても　マインドのものさしは、はっきりしているので、変わるときは、ためらいがありません

一度　許すこと、怒りを手放すことの心地よさ知ると、マインドは　自然と許す方を選ぶようになってくるような気もします。

世間では、怒っていると周囲の援助が遠のく・・ということから、怒ってないふり、許すふりをして、口先ばかりで「許した」なんていってることが多いのですが、それは、もっと自分のことばかりで、マインドの呪縛でぐるぐる巻きです。

それは、許したふりであって、その状態では開放感にはつながらないと思います。

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などと　説明しました。

そのあとで、宝彩先生が補足として、マインドはデジタルだから、
「全体を１００としてＡの割合が４９で、Ｂが５１だとＢになる」し、
「Ａの割合が５１で、Ｂが４９だとＡになる」どっちかだ。だから　変わるときも瞬間だ。」とおっしゃってました。

その 通りだと思いました。
　
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瞑想会でのこうしたお話は、いつもとても楽しいですね。

おたま

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