今週の修行説明(4/6)
今週の修行
説明(4/6)
4.欲が動いた回数を数える修行は楽しい
この修行はとても楽しい修行です。
基本的にはテーマに従って欲が動いた回数を数えるだけですから、とても簡単です。一週間、毎日の数を書きとめておきましょう。
欲を止めようとしたり、動かさないようにしようとすると苦しいのですが、ただ見て数えるだけ、言ってみるだけですから気楽にできます。
そして、実は、このしっかり見られているという状態になると、この目印をつけた大きな羊は自分勝手に動けなくなってしまうのです。つまり、見ているということがこの羊を取り押さえていることになってくるわけです。欲を観照できたということです。
ここまでくると、この羊たちが動くことから発生していた嫌な気分には、ならなくなります。
と言うより、なろうと思ってもなれなくなってしまいます。
「あははっ、まったく、また、動いてる」とあきれて思うくらいです。